跑步能缓解油脂性脱发?有哪些防脱植发常识?

2019-10-17CST08:43:40 来源/作者:百年植发医院

  脱发的种类比较繁多,我们比较常见的就是油脂性脱发,但是我们之前说起这种脱发,基本都是采取的植发手术来解决,那么今天我们要说的就是除此之外的其他方法。

  而对于油脂性脱发的情况,我们不考虑植发价格和植发医院之类的问题,就会有发友问能不能采取跑步之类的运动,来缓解或者说是防止油脂性脱发,虽然说我们可以采取一些调节手法,但是跑步的方法还是有待考量的。

  油脂性掉发和跑步

  导致脂溢性掉发的实质原因中西医有不同的见地。西医倾向于以为脂秃与人体雄性激素水平过高有关,中医以为与人体肾血亏虚有关。都是需要具体问题具体分析。跑步是会防止油脂性掉发的,由于跑步本身有利于消除下严重压抑的精神、进步免疫力、促进血液循环、增强身体体质、健旺心肺功用等等,这都是有利于头发成长的。但是光靠跑步是不行的,下面小编传授我们几招!

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  如何防止油脂性掉发

  1、梳头时不要硬拉扯,梳子不要过尖、过硬或过密,避免损害头皮,及头发过度牵拉而开裂或早脱。头发不宜扎得太紧。塑料梳在运用时与头皮冲突可发生静电,对头皮形成损害,不宜运用。梳子应经常清洗,保持清洁。

  2、不要天天洗头,最好是1~2天洗一次。水温以35℃~40℃为宜。油性毛发可用去脂的硫磺皂,枯燥易断的毛发不宜用强碱液,可选用中性洗发水。洗头后尽量不要运用电吹风的热风来吹干,主张用冷风或让头发天然风干。

  3、饮食留意清淡。限食糖类、脂肪及辛辣影响性食物,如肥肉、动物内脏和油炸、油烧、油浸食物及巧克力、乳酪等;少饮酒类和咖啡饮料,避免血脂增高和皮脂分泌旺盛而加剧病况。葱、姜、蒜等辛辣之品也可影响皮脂分泌,应尽量少吃。
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  一些日常的植发常识我们是要了解的,无论在什么时候总是需要发友,做好日常的头发健康护理,一旦是因为自己的日常习惯导致的脱发,自己也是比较的苦恼的,而且自身的情况也是需要重视的。

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